El cerebro que TikTok no dejaba crecer

Imagina que dentro de tu cabeza hay una ciudad en construcción. No es una ciudad cualquiera. Es la ciudad más compleja que puedas imaginar. Tiene miles de millones de habitantes —tus neuronas— y entre todas las personas que habitan esa ciudad se extiende una red inmensa de caminos, puentes y carreteras: las conexiones neuronales.

Esta ciudad se construirá durante tu adolescencia.

Al principio, quienes construyen la ciudad (tu cerebro) trabajan sin descanso para que aprendas, recuerdes, imagines, resuelvas problemas, comprendas a los demás y tomes tus propias decisiones.

Sin embargo, construyen tanto que, al comienzo de la adolescencia, tu cerebro tiene más conexiones de las que probablemente necesitará cuando seas adulto.

Por eso, con el paso de los años, los ingenieros empiezan a eliminar las carreteras innecesarias con el fin de que la ciudad funcione mejor. Es decir, elimina las conexiones que se utilizan menos. La gente que nos dedicamos a la ciencia llamamos a este proceso ‘poda sináptica’.

Ahora imagina que, durante estos años decisivos, en vez de leer, practicar deporte, conversar, pensar o enfrentarte a retos que te obliguen a esforzarte, decides pasar horas y horas deslizando el dedo por una pantalla viendo Instagram, Tiktok o YouTube.

Un vídeo de quince segundos.

Otro.

Y otro más.

Un baile.

Una broma.

Un vídeo donde se acosa.

Otro donde se maltrata.

Así un día tras otro.

Tu cerebro adolescente no es una obra terminada.

Es una ciudad en construcción.